Глядя на Кэтрин Зета-Джонс, которая в сентябре отметит 57-й день рождения, сложно поверить, что она мать двоих взрослых детей. Актриса признаётся: никаких изнурительных диет и персональных тренеров - только то, что приносит удовольствие.Звезда «Уэнздей» не заставляет себя ходить в спортзал. Каждый день 20 минут она крутит хулахуп.Я просто помешана на обруче, - говорит она. - Делаю это по 20 минут ежедневно». Дома у актрисы есть специальная комната, где она танцует под громкую музыку. Чечётка, теннис, плавание в бассейне с искусственным течением - всё это заменяет ей скучные тренировки. В выходные они с мужем Майклом Дугласом играют в гольф.«Я не нуждаюсь в мотивации, я люблю упражнения, даже такие скучные, как эллиптический тренажёр», - рассказывала Зета-Джонс. Движение для неё - способ справляться с нервами. Если она перестаёт двигаться, то начинает нервничать.Питание актрисы тоже без насилия. Зимой завтрак - овсянка на воде с коричневым сахаром, бананами и черникой. Летом - нежирный йогурт с гранолой и ягодами. Обед - салат из шпината и рукколы с куриной грудкой или рыбой, заправленный оливковым маслом и бальзамиком. Ужин не позже восьми вечера - лёгкий салат с фруктами и филе-миньон или рыба с шиитаке.Но главное - выходные. Кэтрин устраивает большой семейный бранч: себе готовит английский завтрак с беконом и яичницей, мужу и детям - французские тосты с кленовым сиропом. Днём позволяет чай с печеньем, кусочек шоколада или мороженое с яблочным пирогом. Алкоголя в её жизни нет вообще.Такой подход - без строгих запретов и с удовольствием от движения - и помогает актрисе выглядеть на десятилетия моложе.
