Елка вышла на красную дорожку фестиваля в Завидово и поразила всех тонкой талией. Оказывается, певица долго боролась с весом - и нашла свой рецепт без голодовок.В 2021-м артистка рассказывала, что лишний вес появился в подростковом возрасте. Тогда царил культ худобы, на обложках были Кейт Мосс, плоский живот считался главным достоинством. «Я была полной. Я считала себя страшненькой подружкой», - вспоминала Елка. В шоу-бизнесе требования к фигуре оказались не мягче.Она перепробовала всё - от диет на гречке до полного голодания. Итог: диеты нужны только по назначению врача. Для похудения достаточно контролировать калории и питаться из любви к себе. Ограничения дают быстрый результат, но ведут к срывам.Лучшая система для неё - вегетарианство. Она считает мясо слишком тяжёлой пищей для человека. В рационе овощи и крупы, важно следить за белком. «Скучно было есть гречку и куриную грудку без соли и перца, а сейчас у меня разнообразное меню», - говорит певица. К диете добавила йогу несколько раз в неделю.Сейчас главный принцип Елки - любовь к себе и гармония. «Я на самом деле красивая и сексуальная.Сексуальность - это энергия.Это вообще не про внешность», - уверена звезда. При этом она признаёт, что не готова стареть естественно: в 44 года пользуется косметологией, но от круговой подтяжки отказывается. Общество накладывает на женщин слишком много обязательств, но каждый сам решает, как лучше.
